Vláknina v keto dietě
Vláknina má pro spotřebitele obrovské zdravotní přínosy. Například hubnutí. Zvýšený pocit sytosti. Lepší...kontrola hladiny cukru v krvi.
Mnoho lidí o tom moc neví, ale výhody jsou skutečné.
Co je vláknina?
Vlákno, také známý jakovlákninaNestravitelná část rostlinné potravy. Je to sacharid, který lidský trávicí systém nedokáže rozložit.
Rozpustná vlákninarozpouští se ve vodě a v trávicím traktu vytváří gelovitou látku.
Nerozpustná vláknina
Nerozpustná vlákninaNerozpouští se ve vodě a zvyšuje objem stolice.
Proč je vláknina dobrá?
Dostatečný příjem vlákniny může pomoci udržet stabilní hladinu cukru v krvi. Pomůže vám cítit se naplněni a spokojeni. Pomáhá snižovat riziko cukrovky 2. typu. Vláknina může snižovat cholesterol a zlepšovat krevní tlak. Některé studie ukazují, žedieta s vysokým obsahem vlákninyje lepší pro zdraví srdce. Může dokonce pomoci předcházet některým typům rakoviny, například rakoviny gastrointestinálního traktu.
Jak získat dostatek vlákniny při ketogenní dietě?
Zelená listová zelenina
Zelená listová zelenina jejeden z nejlepších zdrojů vlákninya neobsahují téměř žádné sacharidy.
Květák a brokolice
Brokolice jebohatý na vitamín Ca květák je skvělým doplňkem mnoha pokrmů.
Konjacové nudle keto a konjacová rýže
Věřím, že mnoho lidí to neznákonjacKonjac je bohatý navláknina glukomannanu, unikátní vláknina, která pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi a zároveň vás zasytí.
Ketoslim Mo's konjakové těstovinyashirataki konjac rýžejsou vyrobeny z kořene konjaku.Skvělé řešení pro dietáře, kteří hledají potraviny s nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem vlákniny.
Pokud dodržujete nízkosacharidový jídelníček, je důležité mít dostatek vlákniny.Ketoslim Mopomáhá vám zůstat sytí a vychutnat si jídlo podle vašich představ -bez výčitek svědomía snadno stravitelné! Je rostlinného původu, košer,nízkosacharidovéa bez lepku, což z něj činí perfektní řešení pro jakýkoli životní styl.
Pokud hledáte způsoby, jak si vychutnat některé ze svých oblíbených receptů, zvyšteketo vlákninaa vyhněte se přetížení sacharidy,Ketoslim Moje odpověď! Ketoslim Mo jakododavatel konjaku. Poskytovat komplexní službyJe vaším kvalitním partnerem.
Oblíbené produkty dodavatele konjakových potravin
Mohlo by se vám také líbit
Čas zveřejnění: 18. února 2024