Zdravotní přínosy konjacových potravin

V posledních letech poptávka spotřebitelů po přírodních a zdravých potravinách neustále roste. Právě kvůli jejich mnoha zdravotním přínosům...konjacové jídloje tak populární. Odvozeno zKonjacová rostlina, tato všestranná složka nabízí řadu výhod, které podporují celkové zdraví.

Co je konjacové jídlo?

konjacové potravinářské výrobkyoznačuje potraviny vyrobené z rostliny konjac (Amorphophallus konjac). Jedlou částí rostliny je kořen neboli cibule, která je nejznámější pro své škrobovité cibule. Obsahuje také rozpustnou vlákninu zvanou glukomannan.

Zdravotní přínosy konjacových potravin

Rozpustná vláknina v konjacových potravinách pomáhánižší cholesterolahladina cukru v krvis. A.dieta s vysokým obsahem vlákninymůže také pomoci regulovat vyprazdňování, předcházet hemoroidům a pomáhat předcházet divertikulární chorobě.

Konjac a hubnutí

Vláknina vkonjacpomáhá vám déle cítit sytí. Tímto způsobem se sníží pravděpodobnost, že se přejídáte nebo si mezi jídly dáte svačinu. Konjac se také v žaludku rozpíná, což vám pomáhá zůstat sytí.

Výzkum ukazujePřidání doplňku stravy s vlákninou glukomannanu k vyvážené stravě s 1 200 kaloriemi vedlo k většímu úbytku hmotnosti než u stravy s 1 200 kaloriemi a placeba.

Konjac a hladina cukru v krvi

Jedna studie zjistilaGeneticky modifikované potraviny mohou zlepšit kontrolu glykémie a lipidový profil u pacientů se syndromem inzulínové rezistence.