Která rýže neobsahuje sacharidy, říká Ketoslim Mo?
I když není nic špatného na tom, když jíte zdravé sacharidy s mírou, s popularitou nízkosacharidových a ketogenních diet mohou někteří lidé chtít vyměnit potraviny s vysokým obsahem sacharidů ve svém jídelníčku za jiné možnosti.Shirataki rýžeje další oblíbenou alternativou rýže pro lidi s nízkosacharidovou a nízkokalorickou dietou. Vyrábí se z kořene konjaku, který pochází z Asie a je bohatý na unikátní vlákninu zvanou glukomannan. Pokud se snažíte zhubnout, zdá se, že volba naší konjakové rýže je lepší volbou. Rýže Shirataki v celozrnné formě se hodí do jakéhokoli zdravého stravovacího plánu. Tvrdí se, že rýže Shirataki má ve srovnání s běžnou dlouhozrnnou rýží méně kalorií.
Sacharidy byly vždycky vztahem lásky a nenávisti. Potřebujete je jako palivo pro své tělo a mohou snadno proměnit vaše břišní svaly v tuk. Pokud se tělo jeví jako málo energetické, tyto známky únavy a unavené, že jste si s nedávným vysokým obsahem sacharidů příliš blízké, není pochyb o tom, že pokud často nakupujete v supermarketu, často škrobem a rafinovanými sacharidy, abyste se od přirozené potravy odklonili, zvýšíte svůj příjem sacharidů kvůli nedostatku bílkovin. Klíčovým faktorem k vítězství ve válce je zajistit, aby vaše tělo bylo plné potravin s nízkým obsahem sacharidů a bílkovin, ale také bohatých na minerály, vitamíny a komplexní sacharidy. Uvedli jsme seznam nízkosacharidových potravin s nadějí, že vám to přinese více a lepší nutriční poradenství pro váš život.
1. Konjacová rýže: Obsah sacharidů: 4,3 gramu na 100 gramů
Sáček 270 gramů konjacové rýže, vysoká sytost, nízký obsah kalorií, lehké jídlo místo hlavního jídla, snadno se přenáší, snadno se vaří;
Máme mnoho druhů konjacové rýže:konjacová rýže (mokrá), suchá rýže (rýže k vaření), vícezrnná rýže (připravená k jídlu), rýže na sushi (připravená k jídlu),samoohřívací rýže (samozahřívací)Pokud si nepřejete žádný styl produktu, můžete nás kontaktovat a my si ho vybereme.
Nutriční hodnota: Nízký obsah sacharidů, nízký obsah kalorií, vhodné pro hubnutí
2. konjakové nudle, obsah sacharidů: 2,6 gramu na 100 gramů
Tyto průsvitné, želatinové nudle jsou vyrobeny z konjaku, glukomannanu a nestravitelné vlákniny, a jsou naplněné až po okraj bez jakýchkoli sacharidů. Konjakové nudle je třeba před konzumací opláchnout, aby se odstranila zásaditá chuť, a jsou vynikající s omáčkami a ozdobami.
Nutriční hodnota: Předběžné studie ukázaly, že glukomanan může pomoci zlepšit hladinu cholesterolu a cukru v krvi nalačno, zejména u diabetiků.
1, tofu, obsah sacharidů: 3,8 gramu na 100 gramů
Tofuje hlavním zdrojem bílkovin pro vegetariány, zatímco díky nízkému obsahu sacharidů je skvělou noční svačinou.
Nutriční hodnota: Isoflavonové sloučeniny v sóji účinně snižují krevní tlak.
Závěr
Nedostatek sacharidů ve stravě může vést k celkové slabosti, únavě, nízké hladině cukru v krvi, závratím, bušení srdce a mozkové dysfunkci, takže správná konzumace produktů obsahujících sacharidy může pomoci vašemu zdraví.
Mohlo by se vám také líbit
Můžete se zeptat
Čas zveřejnění: 13. května 2022